公共卫生学院“长念春来 同心抗疫”宅寝生活纪实(三)——“疫路同行,从心出发”心理团体辅导-欧洲杯投注官网

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学子风采

公共卫生学院“长念春来 同心抗疫”宅寝生活纪实(三)——“疫路同行,从心出发”心理团体辅导
发布时间:2022-06-13 11:12  点击:

    当突如其来的疫情出现在我们身边,难免产生恐慌、焦虑、孤独等消极情绪。为帮助同学们缓解疫情期间封闭管理带来的各种负面情绪,释放精神压力,更好的心态投入学习生活中去,316下午,公共卫生学院团学组织开展了疫路同行,从心出发线上团体心理辅导

    活动开始,主持人通过温馨视频对主题团辅的环节及内容进行了简单介绍。“揭开新身份环节中,同学们踊跃介绍自己的新名字并讲述了其背后的故事,其中有对居家隔离生活的高度概括如“一菜一汤”,有对美好生活的期待如“肉夹馍”“biangbiang面”,还有对封寝隔离生活的幽默自嘲如“大本钟”云减肥等,轻松愉快的氛围也拉近了同学们之间的距离随后,陆续开展了系列线上有趣新颖的小游戏,同学们凭借清晰的思路团结的精神圆满完成了游戏任务释放了近期疫情带来的心理压力。最后,分享了一些疫情期间有效缓解焦虑的小方法,呼吁大家疫情期间也要好好生活,做好身心的锻炼。

    通过本次心理团辅,同学们在释放负面情绪的同时,也收获了一些自我调节心态方法相信同学们能够克服疫情带来的不良情绪,适时进行自我调整,时刻保持心情晴朗,以积极向上的状态投入到学习生活中,把握人生,收获幸福。

 

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